pexels-elina-fairytale-3822585_edited.png

Yogalærer

Uddannelse

12 måneders yogauddannelse

Ja tak, jeg vil gerne lære alt om Yin Yoga til mig selv, samt lære at undervise andre professionelt og kærligt i Yin Yoga.

Early bird pris: 27.000kr. Mulighed for afbetaling over 5-12måneder. 

Yin Yoga er den blide yoga praksis der helbreder og styrker kroppen, via beroligende stillinger. 

-Loona Magdalena

Uddannelsesstart:

Januar 2022
Tid: 10.00-17.00

Uddannelsestype:

Fysisk fremmøde

En weekend pr. md.
Lørdag + søndag

Lokation:

YogaHerregården

3480 Fredensborg 

Datoer 2022 

Med mulighed for ændringer

8 og 9 januar 

5 og 6 februar

5 og 6 marts

2 og 3 april

7 og 8 maj

21 og 22 maj

11 og 12 juni

Sommerferie i juli

13 og 14 august

3 og 4 september

1 og 2 oktober

5 og 6 november

10 -11 december

17857332044343480.jpg

I Yin Yoga arbejder du med bindevævet, som blandt andet befinder sig imellem knoglerne, og inde i dine muskler. Jo mere spændt du er i kroppen, jo mere er dit bindevæv presset sammen og fylder dermed meget lidt. Det begrænser din bevægelighed. 

Når du slapper af i stillingerne, vil bindevævet få mulighed for at få mere plads, fordi dine muskler slapper af. Musklerne ligger blandt andet hen over dine knogler, og jo mere du slapper af i dine muskler, jo mere kan bindevævet imellem knoglerne, få plads til at folde sig ud igen. Og dermed gøre dig mere bevægelig.

- Loona Magdalena

Dette kan du efter endt uddannelse

17953074862356875.jpg

Undervise i Yin Yoga og hatha yoga, samt flow yoga

white-flowers-in-tilt-shift-lens-4273425.jpg

Justere dine kursister, så både de, og dig selv, undgår skader.

17913141400077005.jpg

Sammensætte yogaprogrammer på kryds af yogastilene

09-5-18-4437.jpg

Oplyse om kroppens helingsfaser, samt oplyse om krop, sind og sjæl.

18066897877233277.jpg

Undervise på hold

samt en til en

undervisning.

17857332044343480.jpg

Hjælpe dine kursister af med smerter, spændinger og skader.

Det er lige mig! Jeg véd, at jeg skal med på den her uddannelse.

Pris: 27.000kr.  

Mulighed for afbetaling over 5-12 måneder.

pexels-elina-fairytale-3822138_edited.jpg

Bliv yogalærer på kun12 weekender

Via yogauddannelsen  lærer du:

iStock-868260216.jpg
iStock-868260216.jpg
iStock-868260216.jpg
iStock-868260216.jpg
iStock-868260216.jpg

at guide en blid, rolig og nænsom yogatime.

hvordan du gør plads til kroppens egen helingsfase.

hvorfor at kroppen får varige mén, når der ikke gives plads til denne fase, efter skader eller operationer.

 

hvordan du kan hjælpe dig selv, og dine kursister til en stærk og smidig krop, livet igennem. 

hvordan kroppen genopbygges via de to former for yoga, Yin Yoga og hatha yoga, efter skader, smerter og almindelige dagligdagsspændinger. 

17903061359034427.jpg

Loona Magdalena

Loona Magdalena har undervist i yoga i 15 år, og har arbejdet som yoga- og meditationslærer på  arbejdspladser, aftenskoler og i fitnesscentre på hele sjælland. Loona har undervist i både Yin Yoga, Hatha yoga, Astanga yoga, flow yoga samt i Hatha soft. 

Loona har gennemført utallige af kurser igennem årene hos blandt andet den meget anerkendte Yin Yoga founder Paul Grilley, samt den kendte Astanga lærer R. Sharath Jois, og andre kompetente yogalærere. 

Loona har ligeledes diplom i massage, og har derfra kendskab til anatomi og fysiologi. 

Loona Magdalena

udtaler sig

Yoga er i min optik, ikke en filosofi. Yoga er en blid og nærværende bevægelsesform, som tillader kroppen at gøre det, som kroppen naturligt gør. Kroppen har så mange fine mekanismer som naturligt går igang, når vi f.eks. kommer til skade. 

 

Når vi skal styrke kroppen. 

Når vi skal smidiggøres

Når vi skal heles. 

 

Der er en fase, som kroppen gennemgår helt af sig selv, når du oplever skader og smerter. Jeg ser at mange, alt for mange, går igang med styrketræning og bevægelse, midt i denne fase. Det gør, at mange oplever varige mén efter operationer, skader og almindelige dagligdagssmerter og spændinger.

 

Det finder jeg virkelig ærgerligt, når nu vi ved, at kroppen har denne fase. Efter denne fase, har kroppen brug for afspænding. Yin Yoga afspænder på det dybeste og blideste plan, og forskning har vist, at dyb afspænding netop mindsker risikoen for skader og skavanker. Så hvorfor ikke bruge Yin Yoga til det også, i samklang med det som kroppen selv gør og kan, helt naturligt? 

Det vil jeg gerne lære fra mig. Til de som vil lære at bruge yin yogaen på denne måde også.

Yoga Pose

Bliv yogalærer på kun 12 weekender

 

Vi starter op til januar 2022

Jeg vil gerne have min egen daglige yogapraksis op at køre, og samtidig blive yin yogalærer, og kunne hjælpe folk i dybden med smerter, spændinger og skader, samt kunne guide en blid og kærlig yogaklasse.

Mulighed for lang afbetaling.

Overblik

  • Yogauddannelsen er bred og dyb. Du lærer om kroppen, sindet og det trygge og professionelle undervisningsrum. Det handler ikke om anatomi og fysiologi, (det underviser jeg også lidt i, men det er på ingen måde det bærende element her) og ej heller om filosofien bag yoga. 
     

  • Yogauddannelsen handler om hvad yogaen gør ved kroppen, og hvordan du kan bruge yogaen bedst og blidest muligt, til at Nyde dig smertefri. Både fysisk som mentalt. For det kan yoga, når blot du lærer hvordan. 
     

  • Som altid, er priserne overkommelige, og faktisk under den værdi som du modtager på uddannelsen. Fordi jeg som altid, ønsker at gøre min viden tilgængelig for så mange som muligt. 

pexels-elina-fairytale-3822534_edited.jpg

Alt dette lærer du på yin yogauddannelsen

  • Alle Yin yoga stillinger, til at afspænde efter kroppens 1. fase i helingsperioden.
     

  • Hvad du skal gøre i kroppens egen helingsperiode. 
     

  • At mærke kroppens egen måde at være i stillingerne på. 
     

  • De mange forskellige måder at lave samme stilling på
     

  • Hvordan du undgår skader og at få ondt efter træning og efter yoga. 
     

  • At undervise andre. 

17953074862356875.jpg
  • At guide andre personligt i yogastillingerne. 
     

  • Om kroppens naturlige barriere.
     

  • Forskellen på de samme stillinger, og hvordan og hvorfor de skal laves forskelligt, alt efter om du skal afspænde, smidiggøre eller styrke kroppen. 
     

  • At sammensætte yogapragrammer til holdundervisning. 
     

  • At sammensætte
    yogaprogrammer som afhjælper smerter, skader og mén. 

 

  • Træning i at bruge de rigtige toner i stemmen, ved undervisning, så du skaber en meditativ ro i rummet.
     

  • At undervise 1:1
     

  • At bruge din intuition til at rumme og guide dine kursister.
     

  • Fordi yoga sætter ting igang og du kan stå med en kursist, der begynder at græde, midt i yogatimen.
     

  • Det er naturligt. Det kræver erfaring og nærvær. Det lærer du her. 
     

  • At sammensætte yogaprogrammer som smidiggør. 

Yogauddannelse over 12 weekender 

Lørdage og søndage fra 10.00 - 17.00

3480 Fredensborg. 

Vi starter til januar 2022. 

Pris: 27.000kr 

Mulighed for lang afbetaling.